人に注目される状況に遭遇したとき

・ ダメ人間と思われているのではないか。

・ 恥をかいてしまうのではないか。

・ うまくできないのではないか。

・ 何をやっても駄目な奴だと思われるのではないか。

・ あがっているのを気づかれるのではないか

・ 馬鹿にされるのではないか。

等の感情が、意識下にあります。

他人の評価に敏感になり、過剰な反応が、大きな不安や緊張感につながります。