セントジョーンズワート
セントジョーンズワートはハーブの一種で落ち込んだ気分を軽くする健康サプリメントです。
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ペルー産のお守り エケコ人形
エケコ人形はテレビで紹介されて話題になったペルーのお守りです。
癒し空間を作るのにお香がおすすめ
集中力を高めるために部屋でお香を焚いたりしています。
アロマオイル イランイラン
アロマオイルのイランイランは精神安定させて不安や怒りを取り除く効果があると言われているらしい。
バッチフラワーレメディ レスキュー
参考までに掲載。
トレーニングの友にプロテイン
トレーニングすることも自分に自信を持つために効果的だと思う。
ダイエットにVAAM
脂肪の燃焼を促進してくれるらしいのでランニング前にVAAMを飲でいたことがあった。
いろいろあるダイエット補助食品
痩せたいと思っていてもお腹が減ったら食べてしまう。
