社会不安障害について解説します。
人の目が見れない、人前に立つと震えが止まらない、声が出ないなど、度を越えた緊張やアガリ症、怯えにより社会や学生生活に支障をきたしている方は社会不安障害(SAD)という病気かもしれません。
社会不安障害（旧名：対人恐怖症）は社会で働く私達や、集団生活を送る学生にとって、非常に辛く耐え難い病気です。
いつしか自分自身が嫌になって、自殺願望や、自虐行為に走らせます。
社会不安障害は治療可能な病気です。
社会不安障害の正しい知識を持って、社会に柔軟に対応できる自分自身を獲得しましょう。
社会不安障害とは
• 社会不安障害とは
• 社会不安障害の種類
• 社会不安障害になりやすい人
• 発症年齢
• 気づいていない意識
• 社会不安障害の人の行動
• 身体症状は人間の持つ防衛本能
精神科での治療
• 治療法の種類
• 薬による治療
• 自己催眠認知行動療法
自分で出来る対処法
• 自分で出来る対処法
• エクスポージャー 暴露（ばくろ）療法
• ソーシャルスキルトレーニング
• リラックス法
• 自己催眠
